Tips Jaga Kesehatan Anak di Musim Pancaroba, Jangan Terlena Liburan Ya Bunda

© mili.id

Ilustrasi/mili id

mili.id - Di musim pancaroba, terjadi adanya ketidaktentuan kondisi cuaca, mengharuskan kita untuk terus menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit penyerta pancaroba. Seperti flu, batuk, influenza, diare, demam berdarah, dan penyakit lainnya.

Tubuh seseorang pun dipaksa untuk terus beradaptasi dengan kondisi cuaca yang tidak menentu. Akibatnya, seseorang yang sedang berada dalam kondisi imun yang kurang baik, akan mudah terserang penyakit. Apalagi anak kecil.

Nah, untuk para Bunda yang sekarang tengah asik liburan bareng si buah hati, jangan terlenan ya. Tetap jaga kesehatan anak.

Berikut tips sehat selama musim pancaroba yang wajib diketahui dikutip dari Kementerian Kesehatan :

1. Mengkonsumsi vitamin C yang cukup

2. Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang

3. Mencuci tangan menggunakan sabun atau Hand Sanitizer baik sebelum maupun setelah makan

4. Menjaga kebersihan tubuh dengan rutin mandi 2 kali sehari

5. Beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap harinya.

Dengan menerapkan tips sehat selama musim pancaroba di atas, diharapkan mampu meminimalisir potensi terserang penyakit selama musim pancaroba, agar aktivitas dapat tetap berjalan dengan lancar.

Tetap disiplin perilaku hidup sehat dan bersegera dalam melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan apabila mengalami gejala penyakit, agar bisa mendapatkan penanganan sedini mungkin.

Editor : Aris S



Berita Terkait