Tips Merawat Ketiak agar Tetap Sehat dan Segar

Mili.id - Ketiak adalah salah satu bagian tubuh yang kerap diabaikan perawatannya, padahal kesehatan dan kebersihan ketiak sangat penting untuk menjaga kenyamanan serta kepercayaan diri.

Dengan perawatan yang rutin dan tepat, ketiak Anda akan tetap sehat, segar, dan bebas dari bau serta masalah kulit.

Baca juga: Catat! Ini Penyebabnya Tenggorokan Seperti Terganjal

Berikut beberapa tips yang bisa pembaca mili.id lakukan untuk merawat ketiak agar tetap sehat, segar, dan bebas dari masalah:

Lakukan Eksfoliasi Secara Berkala

Eksfoliasi ketiak penting untuk mengangkat sel kulit mati yang bisa menyebabkan kulit ketiak tampak kusam dan gelap. Anda bisa menggunakan scrub lembut atau bahan alami seperti campuran gula dan madu untuk menjaga kulit ketiak tetap halus.

Rajin Membersihkan Ketiak

Ketiak adalah area yang mudah berkeringat, sehingga rentan terhadap pertumbuhan bakteri yang bisa menyebabkan bau badan. Membersihkan ketiak secara rutin saat mandi, dengan sabun antibakteri, akan membantu menjaga kebersihan dan mencegah bau tidak sedap.

Cukur Ketiak dengan Hati-hati

Saat mencukur bulu ketiak, gunakan pisau cukur yang bersih dan tajam untuk menghindari iritasi atau luka. Cukur bulu setelah mandi ketika kulit lebih lembut, dan oleskan pelembap setelah mencukur untuk mencegah iritasi.

Baca juga: Sederet Cara Ampuh Mengatasi Kaki Pecah-pecah

Gunakan Deodoran yang Sesuai

Pemilihan deodoran yang tepat dapat mencegah bau badan dan iritasi. Hindari produk yang mengandung bahan kimia keras yang bisa menyebabkan iritasi. Sebaiknya pilih deodoran yang mengandung bahan alami, seperti lidah buaya atau minyak kelapa, yang tidak hanya menjaga ketiak tetap segar tetapi juga menutrisi kulit.

Pakai Pakaian yang Menyerap Keringat

Mengenakan pakaian dari bahan yang menyerap keringat seperti katun, dapat membantu mengurangi kelembapan berlebih di area ketiak yang bisa menyebabkan iritasi atau bau tidak sedap.

Jaga Pola Makan

Baca juga: Punya Masalah dengan Kesuburan, Cobain Tips Ini agar 'Greng' Lagi

Konsumsi makanan yang sehat dan kaya nutrisi juga bisa memengaruhi kondisi ketiak. Hindari makanan yang bisa memicu bau badan berlebih, seperti bawang putih, bawang merah, atau makanan yang mengandung banyak rempah.

Gunakan Pelembap

Ketiak juga perlu dijaga kelembapannya agar kulit tidak kering dan pecah-pecah. Gunakan pelembap ringan atau minyak alami seperti minyak zaitun untuk menjaga kelembutan kulit di area tersebut.

 

Editor : Aris S