Selamat datang di mili.id - Platform Berita Terpercaya untuk Anda. Dapatkan informasi terkini dari berbagai kategori, mulai dari berita nasional hingga internasional, hanya di mili.id.

Menjaga Mood Tetap Positif dengan Secangkir Kopi

Menjaga Mood Tetap Positif dengan Secangkir Kopi © mili.id

Menikmati secangkir kopi bersama rekan kerja untuk menjaga mood (Foto: Bejo/mili.id)

Surabaya, mili.id - Menjaga mood agar tetap positif bisa dengan secangkir kopi.

Hari Senin tiba. Mood Anda wajib dijaga agar tetap positif.

Untuk menjaga mood, Anda bisa meneguk secangkir kopi di warung dekat kantor bersama rekan kerja.

Seperti yang dilakukan Rudi, salah satu karyawan di sebuah perkantoran Surabaya. Untuk menjaga mood di hari Senin, biasanya ia ke warung kopi bersama rekan kerjanya sebelum beraktivitas.

Dia mengaku, ngopi bisa menjaga mood dan selalu berfikir positif.

"Hampir setiap hari saya ngopi sama temen-teman di warung kopi sebelum aktivitas kerja. Apalagi hari Senin ini banyak pekerjaan yang tertunda, makanya biar tidak stres saya ngopi dekat kantor," tutur Rudi di warung kopi di bilangan Simpang Surabaya, Senin (13/1/2025).

Ada beberapa persiapan perlu dilakukan, agar hari Senin Anda tidak berat.

Tips Meningkatkan Semangat di Hari Senin

Persiapan Minggu Malam
Siapkan semua yang diperlukan untuk hari Senin pada Minggu malam, seperti pakaian, makanan, dan tugas yang perlu diselesaikan. Ini akan membantu mengurangi stres anda di pagi hari.

Cukup Istirahat
Pastikan tidur cukup pada Minggu malam agar tubuh dan pikiran segar saat bangun pada hari Senin. Sarapan Sehat, Makan sarapan yang sehat dan bergizi untuk memberi energi yang diperlukan untuk memulai hari.

Olahraga Pagi
Lakukan sedikit olahraga atau peregangan di pagi hari. Ini bisa meningkatkan suasana hati dan energi. Buat Jadwal yang Menyenangkan, Rencanakan sesuatu yang Anda nantikan pada hari Senin, seperti makan siang dengan teman atau aktivitas favorit setelah kerja.

Positif Thinking
Mulailah hari dengan afirmasi positif dan pikirkan hal-hal baik yang bisa terjadi. Prioritaskan Tugas, Buat daftar tugas yang perlu diselesaikan dan prioritaskan yang paling penting. Mengatur pekerjaan bisa membuat hari terasa lebih teratur dan terkendali.

Hindari Menunda
Cobalah untuk tidak menunda pekerjaan. Menyelesaikan tugas lebih awal bisa memberikan rasa pencapaian dan mengurangi stres. Berikan Waktu untuk Diri Sendiri, Jangan lupa untuk memberi waktu istirahat singkat selama hari kerja agar tetap produktif.

Bergaul dengan Rekan Kerja
Berbincang dengan rekan kerja bisa membantu mengalihkan pikiran dari beban pekerjaan dan membuat suasana lebih menyenangkan.

Editor : Narendra Bakrie



Berita Terkait