7 Makanan yang Bisa Bikin Kamu Awet Muda, Nomor 3 Tak Disangka

mili.id - Menjadi awet muda meski usia terus bertambah, menjadi impian setiap manusia.

Berbagai cara bahkan dilakukan manusia agar terlihat awet muda, mulai dari terapi hingga operasi plastik.

Baca juga: Hari Vegetarian Sedunia Dijadikan Kampanye Gaya Hidup Sehat dan Ramah Lingkungan

Namun siapa sangka, di dunia ini telah disediakan makanan yang bisa membuat manusia awet muda secara alami.

Berikut 7 makanan yang bisa membuat Anda awet muda, diolah redaksi dari berbagai sumber:

1. Bawang Putih

Dikutip dari Wikipedia, bawang putih adalah nama tanaman dari genus Allium sekaligus nama dari umbi yang dihasilkan.

Mempunyai sejarah penggunaan oleh manusia selama lebih dari 7.000 tahun, terutama tumbuh di Asia Tengah, dan sudah lama menjadi bahan makanan di daerah sekitar Laut Tengah, serta bumbu umum di Asia, Afrika, dan Eropa.

2. Kunyit

Kunyit atau kunir termasuk salah satu tanaman rempah-rempah dan obat asli dari wilayah Asia Tenggara.

Tanaman ini kemudian mengalami penyebaran ke daerah Malaysia, Indonesia, Australia bahkan Afrika.

3. Buah Pepaya

Pepaya atau betik adalah tumbuhan yang diperkirakan berasal dari Meksiko bagian selatan dan bagian utara dari Amerika Selatan.

Pepaya kini telah menyebar luas dan banyak ditanam di seluruh daerah tropis untuk diambil buahnya. Pepaya adalah satu-satunya jenis dalam genus Carica.

Baca juga: Punya Masalah dengan Kesuburan, Cobain Tips Ini agar 'Greng' Lagi

4. Brokoli

Brokoli adalah tanaman yang sering dibudidayakan sebagai sayur. Brokoli merupakan kultivar dari spesies yang sama dengan kubis dan kembang kol, yaitu Brassica oleracea.

Brokoli berasal dari daerah Laut Tengah dan sudah sejak masa Yunani Kuno dibudidayakan.

5. Stroberi

Stroberi atau tepatnya stroberi kebun adalah sebuah varietas stroberi yang paling banyak dikenal di dunia.

Seperti spesies lain dalam genus Fragaria, buah ini berada dalam keluarga Rosaceae.

Baca juga: Mitos dan Fakta Nasi Merah di Masyarakat

6. Udang Segar

Udang adalah binatang yang hidup di perairan, khususnya sungai, laut, atau danau.

Udang dapat ditemukan di hampir semua genangan air yang berukuran besar, baik air tawar, air payau, maupun air asin pada kedalaman bervariasi, dari dekat permukaan hingga beberapa ribu meter di bawah permukaan.

7. Ikan Salmon

Salmon atau salem adalah jenis ikan dari famili Salmonidae. Ikan lain yang berada dalam satu famili dengan salmon adalah Trout.

Perbedaan kedua jenis ikan tersebut antara lain, salmon bermigrasi, sedangkan trout hidup menetap. Salmon hidup di Samudra Atlantik dan Samudra Pasifik.

Editor : Redaksi